בניית תוכנית אימונים וליווי תזונתי

דיוק בתהליך – תוצאות לאורך זמן

שירות בניית תוכנית אימונים וליווי תזונתי מתאים למי שמעוניין להתקדם באופן עצמאי אך זקוק להכוונה מקצועית. התהליך מתחיל בשיחה מעמיקה להבנת המטרות, הלו"ז, הרקע הרפואי והרגלי האכילה. לאחר מכן נבנית תוכנית אימונים מסודרת וברורה המותאמת לרמה האישית ולסביבה בה מתאמנים – בבית או בחדר כושר.

שילוב נכון בין תנועה לתזונה

בנוסף לתוכנית האימונים, מתקבל ליווי תזונתי מותאם אישית הכולל הכוונה להרגלי אכילה נכונים, תזמון ארוחות ובחירות מזון חכמות. מושם דגש על מניעת פציעות, שיפור טכניקה והתקדמות מדורגת. השירות מעניק כלים פרקטיים ופשוטים ליישום יומיומי, כך שתוכלו להרגיש בטוחים בעצמכם ולהתמיד לאורך זמן – עם תוצאות מדידות ובריאות אמיתית.

המחיר נע בין 100-200 ש״ח.