כושר ותזונה – אפרת בן מאיר וינר
אימוני כושר וליווי תזונתי בכפר ורדים – סטודיו, אימונים אישיים וסדנאות מחול עם יחס אישי ותוצאות מדויקות לגוף ולנפש.
קצת עליי || כושר ותזונה – אפרת בן מאיר וינר
עולם התנועה והבריאות הוא חלק בלתי נפרד מחיי. לאורך השנים למדתי לשלב בין אימונים מגוונים, חיזוק הגוף ושיפור סיבולת לב-ריאה, לבין הבנה עמוקה של תזונה והרגלי אכילה נכונים. החזון שלי הוא להעניק כלים פרקטיים ופשוטים ליישום, כדי שכל אחת ואחד יוכלו להרגיש בטוחים בגוף שלהם, להבין מה נכון עבורם – ולחיות אורח חיים בריא, מאוזן ומלא אנרגיה.
מתחילים שינוי לחיים בריאים ומלאי אנרגיה
אימוני כושר וליווי תזונתי בהתאמה אישית, המשלבים חיזוק הגוף, שיפור הכושר והרגלי אכילה נכונים – כדי שתרגישו טוב, תיראו טוב ותחיו בריא לאורך זמן.
אודות כושר ותזונה – אפרת בן מאיר וינר
נעים מאוד, שמי אפרת בן מאיר וינר, מאמנת כושר מוסמכת מטעם וינגייט ויועצת תזונתית. אני מאמינה שכל אחת ואחד יכולים לייצר שינוי אמיתי בגוף ובאורח החיים – כשהדרך מותאמת אישית, מקצועית ומדויקת לצרכים שלכם. בין אם אתם בתחילת הדרך ובין אם אתם כבר מתאמנים מנוסים, אני מזמינה אתכם לתהליך שמחבר בין תנועה, תזונה והקשבה לגוף. יחד נבנה מסלול שמוביל לבריאות, חיטוב, חיזוק והרגשה טובה לאורך זמן.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור